::
?? روزه داری و ترش کردن معده??
? اگه می خواید تو روزهای ماه مبارک ترش نکنید بلافاصله بعد از سحر نخوابید?
حداقل بین خوردن سحری و خوابیدن دو ساعت فاصله بندازید یا بهتره تا ظهر بیدار بمونید??
در عوض وسط روز یکی دو ساعت خواب قیلوله داشته باشید ...
رفیقم اطلاع داری که...
خداوند تو خواب به روزه دار
آب و غذا میده??
